Формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого детства

Опубликовано admin .

 

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми.

Основы здорового образа жизни у детей раннего возраста определяются наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни:

♦ соблюдение режима, 
♦ проведение гигиенических процедур,
♦ двигательной активности
♦правильном питании

и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами:

чистить зубы,  мыть руки,  делать зарядку, самостоятельно есть

Большая роль в формировании здорового образа жизни у детей раннего возраста отводится соблюдению режима дня и оздоровительно-закаливающим процедурам.

Именно они формируют представление детей раннего возраста о том, что полезно и что вредно для здоровья

В приобщении ребёнка к здоровому образу жизни.  Особенно важно помочь ему овладеть основами гигиенической и двигательной культуры.

При этом надо помнить, что каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, которые следует учитывать в работе по формированию ЗОЖ.

Безусловно, велика роль формирования у детей раннего возраста привычки к употреблению разнообразной пищи.

Она должна  включать в необходимом количестве белки, жиры и углеводы, клетчатку.

Дети – это наше будущее. Каким оно будет, зависит от нас, взрослых!